Hej.

Jeg er 41 år og er certificeret Zumba® instruktør.
Mit hold henvender sig til voksne - mænd og kvinder i alle aldre. På mit hold vil jeg i sær lægge vægt på, at alle skal kunne deltage og følge med. Der vil hen ad vejen komme ekstra udfordringer til de dygtige.

Jeg vil prøve at komme bredt omkring de forskellige danse- og musikstilarter indenfor Zumba®.

Om Zumba® Fitness:
Zumba® er meget oppe i tiden og er så absolut den hurtigst voksende fitness træningsstil i Danmark.

Zumba® Fitness er opfundet af sydamerikaneren Alberto "Beto" Perez, i 1999. Zumba® er en kombination af latininspireret dans og god gammeldags aerobic/fitness, som så er mixet sammen til trin og serier der udføres til latinamerikanske rytmer.

Zumba® bruger dansetrin fra Salsa, Samba, Cumbia, Reggaeton, Merengue, Cha cha, Reggae, Hip hop og meget mere og kræver ikke særlige danseevner.

Zumba® henvender sig særligt til dem der vil slanke sig, da man på en Zumba® time kan forbrænde mellem 500-800 kcal. Zumba® er også velegnet til at komme i form, til toning af kroppen og derudover stressreducerende, da det er nemt at lære.

Det er næsten umuligt ikke at komme til at svede, forbrænde kalorier og komme til at smile i en Zumba® time.

Så kom glad mandag aften :-)

Tilmeld klik her