Bente Rasmussen

Aqua Fitness
Instruktør: Bente Rasmussen

Mandag: 18.00 - 18.50
Periode: 02.09.2019 - 30.03.2020
Sted: SundhedsHuset - kælderen, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup
Pris: 650 kr.


Holdbeskrivelse:
Aquafitness er effektiv og alsidig træning i vand:-) På holdet arbejder vi hele kroppen igennem – vi laver pulstræning, tabata, styrke- og cirkeltræning. Vi bruger vægte, slanger eller handsker. Vi løber, hopper, svømmer og prøver måske at steppe. Vi træner til musik – oftest til forskellige temaer. Det kan være 80’er musik, Kim Larsen, 50’er musiker eller ”jorden rundt”. Det er sjovt, og det er hårdt, men vandet gør træningen skånsom for dine led. Så kom og vær med til en ”fest i vandet” – du sover godt bagefter, og der er ingen ømhed i kroppen :-)

 

Tilmeld her

Kontaktperson fra bestyrelsen: Hanne Heimdal

 

Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere om cookies her
Ballerup Gymnastikforening | Postadresse: Bydammen 17, 2.tv., 2750 Ballerup | ballerupgymnastik@gmail.com | CVR. 13631328