Bente Rasmussen

Aqua Fitness
Instruktør: Bente Rasmussen

Mandag: 18.00 - 18.50
Periode: 02.09.2019 - 30.03.2020
Sted: SundhedsHuset - kælderen, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup
Pris: 650 kr.


Holdbeskrivelse:
Aquafitness er effektiv og alsidig træning i vand:-) På holdet arbejder vi hele kroppen igennem – vi laver pulstræning, tabata, styrke- og cirkeltræning. Vi bruger vægte, slanger eller handsker. Vi løber, hopper, svømmer og prøver måske at steppe. Vi træner til musik – oftest til forskellige temaer. Det kan være 80’er musik, Kim Larsen, 50’er musiker eller ”jorden rundt”. Det er sjovt, og det er hårdt, men vandet gør træningen skånsom for dine led. Så kom og vær med til en ”fest i vandet” – du sover godt bagefter, og der er ingen ømhed i kroppen :-)

 

Tilmeld her

Kontaktperson fra bestyrelsen: Hanne Heimdal

 

Ballerup Gymnastikforening | Postadresse: Solbrinken 40a 2750 Ballerup | ballerupgymnastik@gmail.com | CVR. 13631328