Børneyoga 6 - 8 år
Instruktør: Anjaamalia Cecillia Tosev (Hovedansvarlig)


Torsdag 16.00 -17.00
Periode: 01.09.2016 - 23.03.2017
Sted: Egebjergskolen, Kondirummet, Egebjerg Bygade 127, 2750 Ballerup
Pris: 650 kr.


Holdbeskrivelse:
Der er fokus på det hele barn, og undervisningen er på en legende måde bygget op omkring et team, fx: "at være en god ven", "superhelte yoga", "vikingeyoga" eller "dyreyoga". Der er en fast struktur for undervisningen hver gang som elementerne afslapning, meditation og leg, udover yoga øvelserne. Holdet vil være præget af rummelighed og accept.

Hvad kan dit barn få ud af at gå til børneyoga ?

Yoga støtter børn i deres motoriske udvikling, fin- og grovmotorisk og højner deres kropsbevidsthed.

Yoga kan bidrage til at barnet lærer at afgrænse sig selv samtidig med at være en del af fællesskabet.

Yoga støtter børn til at tage en pause, at trække vejret helt ned i maven og mærke hvordan de har det lige nu i deres krop og hjerte og dermed mærke hvad  de har brug for. I en travl og nogle gange stressfyldt hverdag kan barnet miste forbindelsen til sig selv. Yogaen kan bidrage til at genetablere forbindelsen til sig selv.

Børneyoga bidrager til at styrke nedenstående områder:
Det fysiske: styrker fleksibilitet, koordination og udholdenhed.

Fremmer kropsbevidsthed- og forståelse: bidrager til at styre koncentration og indre ro.

Det legende element : Undervisningen er opbygget omkring leg og yoga øvelser i børnehøjde, som bidrager til at barnet får forbindelse  til sin indre stemme, og udvikler en større forbundethed med naturen.

Balance i nervesystemet: Børneyoga bidrager også til at afbalancere sindet og muskler, øger  trivselen og bedre kropsbevidsthed.

Åndedrættet: Vi arbejder med  vejrtrækning , mantra og meditation, som har en beroligende  virkning på nervesystemet. Vejrtrækningsøvelser for børn hjælper med at dulme og afbalancere hele nervesystemet og samtidig bidrager åndedrætsøvelserne til at styrke afslapningen.

Opmærksomhed på sig selv: via yoga udvikler børnene bevidsthed om kroppen, sindet og åndedrættet. Det interpersonelle sanseapparat bliver trænet og udviklet gennem yoga, og både børn og voksne der dyrker yoga, vil gradvist udvikle en større følelse for sig selv og en følelse af større lethed i verden og med tingene.

Tilmeld her
OBS! Tilmeldingen åbner d. 7/8 2016 kl. 20

Kontaktperson fra bestyrelsen: Randi Johansson