Mikkel Lynggaard Bank

Parkour 11-16 år (årgang 2003-2008)
Instruktør: Joakim Bøgh Poulsen og Mikkel Lynggaard Bank

Torsdag 18.00 - 19.30
Periode: 05.09.2019 - 02.04.2020
Sted: SundhedsHuset, Gl. Rådhusvej 13, 2750 Ballerup
Pris: 1000 kr.

Holdbeskrivelse:
På holdet arbejder vi kroppen igennem ved at sætte fokus på de store muskelgrupper. Vi starter med en grundig opvarmning hvorefter vi går i gang med konditionstræning, videre til styrketræning og slutter af med afspænding som er så vigtigt for at musklerne kan få "luft".

De brugte metoder på holdet varierer mellem løb, yoga, pilates, statisktræning, og cirkeltræning. Vel mødt.

Tilmeld her

Kontaktperson fra bestyrelsen: Per Enevoldsen

 
Ballerup Gymnastikforening | Postadresse: Solbrinken 40a 2750 Ballerup | ballerupgymnastik@gmail.com | CVR. 13631328