OBS! Sæsonen er slut for dette hold.
Rør dig med Randi
Instruktør: Randi Rosberg.
Torsdag 17.00 - 18.00
Periode: 07.09.2018 - 22.03.2018
Sted: Egebjergskolen, Kondirum, Egebjerg Bygade 127, 2750 Ballerup
Pris: 650 kr.
Holdbeskrivelse:
Holdet er for alle som ønsker at få sved på panden og bevæge hele kroppen igennem til god musik og forskellige træningsformer.
Træningen vil variere fra gang til gang og vil indeholde elementer af cirkeltræning, styrketræning, konditionstræning og bevægelighedstræning. Der vil blive anvendt stepbænke, elastikker og evt. andre redskaber. Træningsintensiteten tager udgangspunkt i at du kan løbe og hoppe - i hvert fald i kortere intervaller:-).
Du kan sagtens være med selvom du har lidt skavanker og du bestemmer selv hvor meget du vil yde.
Din træner er en årgang 1978, uddannet fysioterapeut og har undervist i alt fra børnegymnastik til senioridræt. Den brede erfaring og nysgerrige tilgang til at træne kroppen, har resulteret i deltagelse på mange kurser, inspiration og temadage og alt dette vil du få af mærke på Rør dig med Randi.
Vi ses :-)
Tilmeld her
Kontaktperson fra bestyrelsen: Randi Rosberg
|
|
|