Step/styrke M/K
Instruktør: Linda
Holdleder: Hanne
Mandag 17.00 - 18.15
Periode: 12.09.2011 - 19.03.2012
Sted: Maglemosen
Pris: 675 kr.
Præcis hvordan træningen bliver sammensat, har gymnasterne mulighed for at påvirke. Linda, som er træner på holdet, er altid modtagelig for input og gode forslag.
Der vil blive træning på stepbænke, hvor pulsen kommer op, og der bliver forbrændt en masse kalorier. Så vil der også være styrketræning, hvor muskler trænes og forhåbentlig vokser i løbet af sæsonen. Styrketræningen kan f.eks. foregå med håndvægte eller anvendelse af ribber.
|