Martin Aabye
Tacfit
Instruktør: Martin Aabye

Tirsdag 17.00 - 18.00

Periode: 11.09.2018 - 02.04.2019

Sted: Hedegårdshallen, Kondirum, Magleparken 8, 2750 Ballerup
Pris: 700 kr.



Holdbeskrivelse:
Tacfit er en fitness form, som tager udgangspunkt i egen styrke og mobilitet. Målet er at få en funktionel træning af hele kroppen, uden skader, på kortest tid. Tacfit kombinere styrke, HIIT (kredsløbs træning), yoga og mobilitet
En træning består af opvarming, 20 min.intensiv træning og til slut afspænding.
Målet med Tacfit er at styrke kroppen, så den kan klare de udfordringer vi møder i dagligdagen, ved hjælp af bedre.

Du kan se lidt om hvad Tacfit er her:
https://www.youtube.com/watch?v=JvuVd3s94aA

Og her er der et indslag fra TV2 Nord. Ca. 3 minutter inde i indslaget er der udøvere der viser øvelser og fortæller hvad træningen gør for dem:
https://www.tv2nord.dk/nyheder/22-08-2016/1930/tacfit-er-det-nye-inden-traening
Tilmeld her


Kontaktperson fra bestyrelsen: Randi Rosberg

 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Læs mere om cookies her
Ballerup Gymnastikforening | Postadresse: Bydammen 17, 2.tv., 2750 Ballerup | ballerupgymnastik@gmail.com | CVR. 13631328